February 5, 2023

Et si je vous disais qu’il y a un secret pour rendre vos journées plus longues et plus agréables ? Bien, selon la recherche scientifique3changer vos routines répétitives est à la base du ralentissement du temps, de la meilleure façon.

C’est parce que nous pouvons changer notre perception du temps, et surtout la ralentir, lorsque nous utilisons notre cerveau créatif. Quand quelque chose est nouveau, nous prêtons attention à chacun de ses éléments. Mais, lorsque nous l’avons fait des centaines de fois, nous arrêtons d’enregistrer autant d’informations qu’auparavant.

Le neuroscientifique et chercheur en créativité, David Eagleman, Ph.D., a été le premier à découvrir que faire un effort pour collecter de nouvelles expériences et inciter notre cerveau à faire quelque chose hors de sa zone de confort habituelle peut nous aider à avoir l’impression que le temps dure éternellement. En effet, plus il faut de temps pour traiter un souvenir, plus ce moment est long se sent.

Eagleman partage avec Le new yorker: « Cela explique pourquoi nous pensons que le temps s’accélère quand nous vieillissons ; pourquoi les étés de l’enfance semblent s’éterniser, tandis que la vieillesse s’écoule pendant que nous somnolons. Plus le monde devient familier, moins votre cerveau écrit d’informations et plus le temps semble passer rapidement.

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