February 7, 2023

Lorsque vous recherchez un supplément qui fournit un soutien énergétique, vous devez rechercher quelques ingrédients clés.

Commençons par la caféine : lorsqu’il s’agit de soutenir des niveaux d’énergie sains1 (en plus, améliorant à la fois la concentration et les performances physiques), ce phytonutriment est une évidence.* Mais vous le saviez déjà (et il y a de fortes chances que vous utilisiez déjà du café ou du thé pour soutenir votre propre énergie le matin et tout au long de la journée).

Nous aimons particulièrement l’effet synergique de la caféine et de la L-théanine ensemble. Hautement concentrée en matcha et autres types de thé vert, la L-théanine est un phytochimique calmant qui augmente l’activité des ondes cérébrales alpha2aider à « atténuer » les effets stimulants de la caféine.* En d’autres termes ? L’ajout de L-théanine à votre caféine peut vous aider à éviter la nervosité et ce redoutable crash de l’après-midi.*

Les vitamines qui soutiennent la synthèse des neurotransmetteurs sont également essentielles, car elles aident à garantir que votre cerveau dispose de tout ce dont il a besoin pour fonctionner de manière optimale. Alors que nous considérons que la vitamine B12 est la véritable championne dans cette catégorie, la vitamine C, la vitamine B6 et le reste des vitamines B font des merveilles pour soutenir la santé cognitive globale et la production d’énergie.*

En ce qui concerne les plantes médicinales, les herbes adaptogènes comme Panax ginsengashwagandha, maca, guarana et Rhodiola rosea méritent certainement d’être mentionnés. Ces plantes incroyablement puissantes aident à renforcer la résilience aux facteurs de stress quotidiens et donnent au système nerveux central le soutien dont il a besoin pour surmonter facilement les défis exigeants mentalement et physiquement.*

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