January 30, 2023

Juste avant le début de vos règles, vous êtes en phase lutéale. Pendant ce temps, certaines hormones augmentent souvent en raison d’une production excessive de sébum (principalement de la progestérone et de la testostérone), ce qui peut entraîner des points noirs et des éruptions cutanées.

Et la réaction la plus courante pour les personnes qui voient des pores obstrués et des zones T brillantes est de chercher des produits asséchants ou exfoliants (comme des toners astringents, des gommages ou des acides). Mais Ge dit que c’est le moment où vous devriez en fait être plus doux pour la peau, pas plus dur.

“Lorsque vous commencez vos règles, votre peau est la plus sensible. C’est donc en fait le moment où vous devriez faire une pause et donner à votre peau un peu d’espace pour se reposer », dit-elle, notant que vous devriez également faire de même pour vous-même.

Et après vos règles, lorsque vous constatez un afflux d’œstrogènes, c’est “en fait un bon moment pour tous les peelings et traitements pour faire ressortir ce côté plus frais de votre peau”, dit-elle. “C’est en fait quand votre peau peut le supporter aussi. De cette façon, vous n’en faites pas trop et ne causez pas d’irritation supplémentaire à la peau.

Pour plus de conseils sur la santé menstruelle, syntonisez l’épisode ici.

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