February 6, 2023

La principale question à vous poser lorsque vous traitez avec un ami toxique est de savoir si vous voulez essayer de modifier l’amitié ou simplement la laisser tomber. Selon Nuñez, vous pouvez essayer d’ouvrir une conversation, mais si cette personne est vraiment toxique, il y a une chance que vous n’irez pas loin.

Si vous parvenez à fixer des limites qui sont ensuite honorées et respectées, c’est un bon signe que cette personne peut prendre ce que vous dites à cœur et faire les ajustements nécessaires. Si ce n’est pas le cas, cela indiquerait qu’il serait peut-être préférable de s’en aller.

“Peut-être que votre amitié se transforme en tendre la main pendant les vacances, en leur souhaitant un joyeux anniversaire, et vous devenez des connaissances plus que des amis”, dit Nuñez, ajoutant que c’est tout à fait correct.

En tant que thérapeute conjugale et familiale agréée, Tiana Leeds, MA, LMFT, l’a déjà dit à mbg, parfois une rupture d’amitié pure et simple n’est pas nécessaire. “Mettre fin à l’amitié peut être aussi simple que de ne plus initier de contact ou de plans aussi fréquemment et de permettre à la connexion de s’estomper naturellement”, notant qu’il peut être utile de se concentrer plutôt sur l’investissement de votre temps dans des amitiés épanouissantes et mutuelles.

“Je suis un grand partisan du fait de parler des choses et de ne pas faire de fantômes, mais si vous sentez que l’ami va vraiment le prendre mal, vous pouvez laisser l’amitié se dérouler naturellement. Il suffit de dire non ou, ‘Je ne le fais pas. avoir le temps ou ça », parce qu’alors il s’éteindra naturellement », ajoute Nuñez.

Longue histoire courte? Les personnes toxiques peuvent ne pas bien accepter les critiques ou les conflits. Vous pouvez essayer de modifier la relation si vous pensez qu’elle est récupérable, mais si votre « ami » affiche un certain nombre des signaux d’alarme susmentionnés, il peut être dans votre intérêt de simplement vous éloigner et de permettre à l’amitié de s’estomper naturellement.

En savoir plus sur la façon de résoudre une relation toxique si c’est la voie que vous souhaitez emprunter. Sinon, voici notre guide sur la façon de rompre avec un ami.

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