Avez-vous déjà assisté à une conférence ou à un événement social où une femme entre dans la pièce et vous ne pouvez pas vous empêcher de la remarquer ? Les gens gravitent autour d’elle – elle converse avec aisance et grâce.
Au fur et à mesure que vous en apprenez plus sur elle, vous n’entendez que des mots et des commentaires gentils et compatissants sur sa carrière réussie.
Elle sourit comme si le bonheur s’échappait de chaque pore de son corps. Ses collègues de bureau confirment qu’il s’agit de sa présence régulière et quotidienne. Quand les choses tournent mal au bureau, elle sourit toujours. L’attitude calme qu’elle a est contagieuse.
Alors, qu’est-ce qui la maintient entourée de cette positivité, alors que d’autres tombent dans les pièges négatifs de la toxicité ?
Voici quatre choses que les femmes qui réussissent font pour éviter d’être rabaissées par des personnes négatives.
1. Ils nourrissent leurs esprits, leurs cœurs et leurs âmes.
Souvent, nous nous concentrons sur notre apparence extérieure et négligeons ce qui se passe en interne. Nous avons l’air bien à l’extérieur, mais ce qui se passe à l’intérieur nous déchire.
Lorsque nous nous retrouvons avec des personnes négatives, nous devenons des proies faciles, victimes de leur façon de penser. Lorsque vous nourrissez votre esprit, votre cœur et votre âme de pensées positives, vous n’êtes pas facilement attiré par cet état d’esprit.
Pensez à ce que vous regardez à la télévision, regardez sur les réseaux sociaux et lisez. Ces programmes ou ces livres vous aident-ils à grandir ou vous entraînent-ils dans un lieu de désespoir ? La prochaine fois que vous regarderez une émission télévisée ou que vous passerez du temps à faire défiler les réseaux sociaux, prenez un moment pour voir comment vous vous sentez par la suite.
2. Ils savent que les véritables soins personnels sont importants.
Les femmes ont tendance à être des nourricières naturelles. Nous prenons constamment soin des autres, dans tous les domaines de notre vie, avant de prendre soin de nous-mêmes. Nous sacrifions nos habitudes alimentaires, notre environnement familial, nos exercices, notre sommeil, etc., pour nous assurer que tout le monde va bien.
Cela peut conduire à un ressentiment inconscient qui se manifeste dans la façon dont nous interagissons avec les gens. Notre confiance diminue, ce qui conduit à douter de soi. Souvent, la solution devient de plus en plus de servir les autres. Le cycle devient plus difficile à briser.
Les femmes qui réussissent ont un équilibre sain entre prendre soin d’elles-mêmes et des autres. Ils savent quand s’arrêter, faire une pause et reprendre leur souffle. Que faites-vous lorsque vous vous retrouvez submergé et que vous courez dans trop de directions ?
3. Ils font attention à la compagnie qu’ils ont.
Il y a un dicton qui proclame que vous êtes le produit des cinq personnes avec lesquelles vous passez le plus de temps. Lorsque vous vous entourez de personnes qui aiment bavarder et abattre les autres, vous devez incarner le même état d’esprit.
Au lieu d’être productive et de grandir, votre carrière peut stagner. Vous vous demandez pourquoi les gens vous répondent comme ils le font, mais votre réputation parle d’elle-même.
Vous faites partie du groupe en qui personne ne fait confiance. Vous êtes négligé pour les affectations qui changent de carrière. Ou, si vous êtes propriétaire d’une entreprise, les gens hésitent à faire affaire avec vous. Pourquoi? Parce que les gens font des affaires avec des gens qu’ils connaissent, aiment et en qui ils ont confiance.
Avec qui passez-vous le plus de temps ? Les femmes qui réussissent ont des mentors, des entraîneurs et des sponsors qui les aident à rester alignées sur leurs objectifs. Ils les tiennent également responsables et les guident doucement dans la bonne direction lorsqu’ils s’écartent de leur trajectoire.
Prenez un moment pour évaluer qui vous permettez de passer du temps avec vous. Lorsque vous les quittez, vous trouvez-vous inspiré et motivé, ou pensez-vous mal de vous-même et souhaitez-vous abandonner vos objectifs ?
4. Ils ne croient pas au battage médiatique.
Les personnes négatives parleront souvent mal des autres de manière injustifiée. Mais, ils parlent aussi mal d’eux-mêmes.
Le discours intérieur négatif remplit leur tête et la vôtre aussi. Au fur et à mesure qu’ils partagent ces pensées avec vous, vous pouvez commencer à douter de vous-même ou être pris dans un piège de comparaison. Ces pensées négatives peuvent vous retenir captif, vous empêchant de passer à l’étape suivante.
Les femmes qui réussissent ne croient pas au battage médiatique. Ils reconnaissent la pensée qui peut surgir mais la dépassent rapidement, ce qui leur permet de rester sur la bonne voie et de ne pas se laisser entraîner sur le chemin. Ils apprennent des stratégies qui maintiennent les pensées à distance.
Les personnes négatives voudront que vous les rejoigniez car la misère aime la compagnie. Vous n’êtes pas obligé d’y aller avec eux et de vous contenter de jours et de jours de malheur.
Commencez par accepter que chaque jour ne sera pas parfait. Les choses arriveront et vous ferez des erreurs. La différence devient la façon dont vous réagissez à la négativité.
Mettez ces quatre choses en place pour empêcher les personnes négatives de voler votre bonheur et choisissez comment vous allez vivre.
Carolyn Owens est une auteure à succès et Master Certified (MCC) Executive, Leadership, and Mentor Coach. Elle a plus de 25 ans d’expérience de travail avec les meilleurs leaders en leadership et en développement professionnel.
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