February 2, 2023

Tout d’abord, un peu de science : l’hormone insuline est nécessaire pour aider à réguler l’équilibre de la glycémie, mais les cellules peuvent devenir résistantes au fil du temps lorsqu’elles sont confrontées à un excès de glycémie. Dans ces cas, le pancréas cesse de produire de l’insuline, ce qui peut entraîner une glycémie encore plus élevée et, finalement, un prédiabète ou un diabète de type 2.

Dans une méta-analyse de 2017 de 17 essais contrôlés randomisés (ECR) de La revue américaine de nutrition cliniqueles scientifiques ont découvert que la consommation de thé vert diminution significative de la glycémie à jeun et des concentrations d’insuline à jeun1ainsi que les taux d’HbA1c (c’est-à-dire la glycémie moyenne d’un individu sur deux ou trois mois).

En d’autres termes, l’ajout de thé vert à votre routine de bien-être peut vous aider à maintenir un bon équilibre glycémique et à favoriser la sensibilité à l’insuline.

Pour les personnes atteintes de prédiabète ou de diabète, il s’agit d’un moyen simple et efficace de favoriser un contrôle sain de la glycémie et de favoriser le bien-être métabolique général. Pour ceux qui ont simplement des antécédents familiaux de maladie chronique, boire plus de thé vert pourrait faire partie d’une stratégie de prévention, non seulement pour le diabète, mais aussi pour d’autres maladies (par exemple, le cancer et les maladies cardiaques), grâce à sa teneur élevée en antioxydants. contenu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

GIPHY App Key not set. Please check settings

close