Bien que pleurer soit une chose parfaitement naturelle à faire, cela ne se produit pas toujours au moment le plus opportun. Étonnamment, nos corps ne produisent pas automatiquement des larmes.
Notre système limbique, qui est la partie de notre cerveau qui régule les émotions, doit envoyer un certain signal au système de messagerie de notre cerveau pour activer nos glandes lacrymales afin de produire des larmes physiques. C’est tout un processus pour nous de pleurer, il n’est donc pas étonnant que cela laisse des preuves comme des yeux gonflés.
Mais bien qu’il y ait de nombreux avantages à pleurer, il est parfois utile de savoir comment se débarrasser des yeux gonflés à cause des pleurs, surtout si vous êtes au travail ou à une fête.
Pourquoi les yeux gonflent-ils en pleurant ?
Pourquoi avez-vous les yeux gonflés après avoir pleuré, de toute façon ?
Eh bien, cela a à voir avec le soi-disant système de drainage de vos yeux, qui peut facilement être submergé et obstrué lorsque vous pleurez des larmes émotionnelles. C’est parce que le système de drainage lacrymal ne peut pas gérer le nombre de larmes qui surviennent lorsque nous pleurons des larmes émotionnelles.
Les larmes sortent de nos yeux et parfois même de notre nez, mais sont ensuite réabsorbées par la peau environnante, ce qui donne l’impression que les yeux sont gonflés.
Il n’y a pas de temps fixe pour combien de temps les yeux gonflés durent après avoir pleuré. Alors que quelqu’un peut aller bien après quelques minutes, d’autres peuvent remarquer que leurs yeux sont encore gonflés des heures plus tard. Pour accélérer le processus de réduction des poches et du liquide autour des yeux, vous devez refroidir la zone.
15 façons de se débarrasser des yeux gonflés à cause des pleurs
1. Tranches de concombre
Tellement rafraîchissant… et efficace ! Les tranches de concombre réfrigérées sont idéales pour réduire le gonflement de vos yeux rouges et gonflés.
En plus d’agir comme une compresse froide DIY, les concombres regorgent d’antioxydants. Les antioxydants et les flavonoïdes contenus dans les concombres apaisent l’inflammation et réduisent l’enflure.
Assurez-vous qu’ils sont froids lorsque vous les placez sur vos paupières. Lorsque les concombres ne sont plus froids, retirez-les.
2. Compresse froide
L’application d’une compresse froide sur vos yeux gonflés peut réduire les poches et l’enflure.
Les compresses froides restreignent les vaisseaux sanguins, les empêchant de gonfler, ce qui peut également soulager l’inconfort des yeux gonflés. Il peut également diminuer l’inflammation autour de vos yeux.
Prenez un gant de toilette et humidifiez-le avec de l’eau froide. Appliquez-le sur la peau de votre zone sous les yeux avec une légère pression.
3. Les sachets de thé
Une autre astuce facile pour se débarrasser des yeux gonflés consiste à utiliser des sachets de thé – caféinés, bien sûr.
Certaines études suggèrent que la caféine contenue dans le thé peut pénétrer la peau et réduire les poches. La caféine a la capacité de resserrer les vaisseaux sanguins, ce qui aide à réduire l’inflammation.
Tout d’abord, mouillez deux sachets de thé et réfrigérez-les rapidement. Au bout de 20 minutes, sortez-les du réfrigérateur et placez-les sous vos yeux. Faites cela pendant 15 à 30 minutes. Le thé vert ou le thé noir, tous deux riches en caféine, fonctionnent.
4. Sérum froid pour les yeux
L’application d’un sérum frais pour les yeux sur le contour des yeux resserre les vaisseaux sanguins et réduit donc les poches. Non seulement le sérum traitera la zone autour de vos yeux, mais le fait qu’il fasse froid aide à réduire l’inflammation.
Choisissez votre sérum préféré, placez-le au réfrigérateur pendant environ 20 minutes, puis massez-le autour de la zone affectée. C’est beaucoup plus relaxant que d’utiliser un sac de pois surgelés pour réduire les yeux gonflés à cause des pleurs, c’est certain.
5. Glaçons
Ce remède maison est comme une compresse froide. Ce que vous essayez de faire avec la glace, c’est d’empêcher vos vaisseaux sanguins de gonfler, ce qui crée des poches. En termes simples, vous gèlez les poches dans son élan.
Enveloppez un glaçon ou deux dans du papier absorbant et appliquez-le sur la zone gonflée. Celui-ci est une solution rapide, facile et bon marché qui agit comme une compresse froide.
6. Correcteur
Le correcteur n’est pas seulement idéal pour dissimuler l’acné, il fonctionne également pour dissimuler les signes de pleurs.
Choisissez le bon correcteur correcteur de couleur pour couvrir vos yeux rouges et gonflés. Optez pour un correcteur teinté jaune pour lutter contre les rougeurs qui accompagnent vos yeux gonflés. Évitez tout fond de teint ou poudre.
Appliquez un peu de correcteur sous et même sur les coins de vos yeux et vous êtes prêt à partir.
7. Massages
Masser doucement le contour des yeux est également un moyen rapide de faire circuler votre sang. Bien que cela ne soit pas prouvé scientifiquement, de nombreuses personnes ont déclaré que les massages avaient aidé leurs yeux gonflés.
Il est préférable de mettre vos doigts sous l’eau froide avant de masser la zone. Ensuite, placez votre index sur l’arête du nez et massez la zone sous les yeux, en vous dirigeant vers les tempes. N’oubliez pas de tapoter doucement pour aider votre sang à circuler facilement dans les vaisseaux.
8. Acide hyaluronique
Cet ingrédient hydratant fait des miracles sur votre visage. Il s’agit en fait d’une substance naturelle présente dans les fluides des yeux !
L’acide hyaluronique est réputé pour hydrater et repulper la peau. Il a également plusieurs autres avantages pour votre peau. Alors pourquoi ne pas faire d’une pierre deux coups avec ce double coup dur ?
9. Hamamélis
L’hamamélis est très utile pour réduire l’inflammation. Les hamamélis sont un groupe de plantes à fleurs de la famille des Hamamélidacées qui contiennent des antioxydants pour aider à traiter les irritations et même à réduire les saignements.
Pour réduire les poches autour des yeux causées par les pleurs, l’hamamélis aidera à contrôler les poches en rétrécissant les vaisseaux sanguins. Appliquez un peu d’hamamélis sur une boule de coton ou un tampon et tamponnez le contour des yeux pendant 10 à 15 minutes.
10. Nettoyant hydratant
Lavez votre visage avec un nettoyant hydratant pour emprisonner l’humidité dans votre visage. Si votre visage est déjà hydraté, les larmes en excès qui viennent lorsque vous pleurez tomberont sur votre visage au lieu d’être absorbées et de provoquer des poches.
Pour ce faire, utilisez de l’eau tiède. Il s’agit plutôt d’une mesure préventive, mais se laver le visage après avoir pleuré est toujours utile pour votre peau.
11. Changements alimentaires
Mangez quotidiennement des aliments riches en eau comme des concombres, des fruits et d’autres légumes. Buvez du thé ou mâchez des feuilles de persil pour aider à éliminer les toxines de votre peau. Réduisez également la quantité de sel que vous consommez et évitez l’alcool ou les boissons extrêmement caféinées.
Cela peut aider à réduire l’apparence des yeux gonflés et à prendre soin de votre peau.
12. Lait entier
Le lait entier contient de l’acide lactique qui peut aider à réduire vos yeux gonflés. Le lait contient une pléthore d’acides aminés, d’enzymes et d’antioxydants qui rendent votre peau forte et hydratée.
Le lait entier peut réduire et soulager l’inflammation du contour des yeux et exfolier les cellules mortes de la peau qui se trouvent sur la couche supérieure de votre peau.
Trempez simplement des boules de coton dans du lait entier bio et placez-les sur vos yeux pendant 10 bonnes minutes. Ensuite, rincez votre visage à l’eau à température ambiante.
13. Blancs d’œufs
Les blancs d’œufs sont également remplis d’acides aminés qui visent à raffermir votre peau. Cela réduit les poches et les rougeurs causées par les pleurs.
Les blancs d’œufs sont également réputés pour leurs propriétés anti-inflammatoires qui peuvent réduire l’enflure autour des yeux. Il répare également votre peau, lui donnant un fini éclatant et sain.
14. Solution saline
Une solution saline peut réduire les poches en diminuant la rétention d’eau dans la peau. Le sodium est un produit anti-inflammatoire, il peut donc aider à réduire l’enflure.
La solution saline doit être un peu chaude, car cette chaleur stimulera la circulation sanguine et favorisera le drainage lymphatique.
Pour essayer cela à la maison, dissoudre une demi-cuillère à café de sel dans 1 tasse d’eau tiède. Trempez 2 boules de coton et essorez-les pour qu’elles soient humides, puis placez-les sur vos paupières pendant 5 à 10 minutes.
Une fois terminé, n’oubliez pas de vous laver les yeux avec de l’eau. Faites-le toutes les 15 minutes immédiatement après avoir fini de pleurer.
15. Aloe vera
L’aloe vera contient d’excellents antioxydants et regorge de vitamine E, qui aide à stimuler une bonne circulation sanguine. Il réduit également l’excès de liquide, qui est souvent le coupable des yeux gonflés.
L’aloe vera est également un excellent produit de beauté qui rajeunit la peau, la rendant moins fatiguée. Laissez le gel sur vos yeux pendant 5 à 10 minutes avant de le rincer à l’eau tiède.
Conseils pour apaiser les yeux secs après avoir pleuré
1. Utilisez des gouttes ophtalmiques anti-rougeurs.
Les gouttes pour les yeux sont excellentes pour réduire la sécheresse et apaiser l’irritation ou l’inflammation de l’œil.
Lorsque vous recherchez les meilleures gouttes pour les yeux, assurez-vous qu’elles correspondent à ce que vous souhaitez traiter. En d’autres termes, ne prenez pas de collyre pour soulager les démangeaisons si vos yeux ne vous démangent pas.
Le simple fait d’ajouter une ou deux gouttes dans chaque œil est bénéfique. Ces gouttes aident généralement à calmer et à resserrer vos vaisseaux sanguins, qui peuvent être le principal responsable des yeux rouges et secs.
2. Appliquez une compresse chaude sur votre visage.
Une compresse chaude peut instantanément soulager vos yeux endoloris. Contrairement aux compresses froides, les compresses chaudes procurent un soulagement apaisant et hydratant.
Laissez simplement la compresse chaude pendant 10 à 15 minutes, en la réchauffant autant que possible.
3. Offrez-vous un doux massage des yeux.
Cela stimulera les glandes sébacées de ces paupières. Tout comme un massage pour augmenter la circulation sanguine, vous pouvez également incorporer un rouleau de jade pour soulager tout stress auquel vos yeux peuvent s’accrocher.
Conseils pour gérer les joues rouges et rougissantes
1. Appliquez une compresse froide.
Semblable aux yeux gonflés, une compresse froide ou de l’eau froide est un moyen intelligent de lutter contre les rougeurs et les joues rouges.
Évitez l’eau chaude si vous le pouvez, car cela ne fera que desserrer vos vaisseaux sanguins et amener le sang à la surface. Cela pourrait simplement augmenter les rougeurs sur votre visage au lieu de les réduire.
2. Utilisez un maquillage ou un fond de teint teinté de vert.
Le vert est une couleur complémentaire au rouge, ce qui signifie qu’il peut neutraliser les rougeurs de votre visage. Vous pouvez également rechercher des nuances jaunes dans votre maquillage pour tout équilibrer.
Bien sûr, assurez-vous que vous n’êtes pas allergique à certains ingrédients des produits ou vous pourriez vous retrouver avec une éruption cutanée, ce qui aggraverait les choses.
3. Évitez les produits irritants.
Les rétinoïdes puissants et le rétinol peuvent irriter les peaux sensibles. Évitez-les si vous venez de pleurer un bon coup.
La meilleure chose à faire lorsque vous venez de pleurer est de vous laver le visage, de vous débarrasser de l’excès de liquide et de vous sentir rafraîchi. Assurez-vous d’éviter toutes sortes de produits irritants dans votre routine de soins de la peau.
Comment prévenir les yeux gonflés
La meilleure façon d’empêcher les yeux gonflés de pleurer est de dormir suffisamment, de rester hydraté tout au long de la journée, de prendre les mesures appropriées pour traiter les allergies que vous pourriez avoir et de faire des pauses pour réduire la fatigue oculaire.
C’est aussi une bonne idée de consulter votre ophtalmologiste de temps en temps pour vous assurer que tout va bien. Si vous avez les yeux bouffis persistants, il pourrait y avoir une cause sous-jacente.
Izzy Casey est un écrivain qui couvre la culture pop, l’actualité et le divertissement. Elle a obtenu son MFA en écriture créative de l’atelier des écrivains de l’Iowa. Son travail a été publié dans The Iowa Review, The Columbia Review, Black Warrior Review, MSN, etc.
GIPHY App Key not set. Please check settings