Êtes-vous prêt à abandonner un rêve de toute une vie ? Qu’est-ce qui te gêne ?
Êtes-vous bloqué parce que ce rêve vous oblige à faire quelque chose de nouveau et vous semble inconfortable et intimidant ?
Bloquez-vous ce rêve parce que vous craignez l’échec ? As-tu peur de retourner à l’école ? Cela vous oblige-t-il à utiliser une partie de vos économies ou à contracter un prêt pour y arriver ?
Est-ce que vous n’aimez pas prendre de risques ?
Peut-être avez-vous un critique intérieur hyperactif qui essaie toujours de vous empêcher de faire quelque chose de nouveau. Votre critique intérieur apparaît souvent dans les conversations internes.
La voix est généralement critique, hostile, forte, impatiente et méchante. Êtes-vous prêt à changer de vie ?
Avant de vous éloigner de votre rêve, prenez le temps de réfléchir et, peut-être, essayez un autre cheminement de carrière.
Voici neuf façons de donner une nouvelle vie à votre rêve de toujours
1. Le rêve de votre vie remue-t-il toujours votre cœur ?
Rafraîchissez-vous la mémoire sur ce qui a inspiré votre vision.
Imaginez à quel point vivre votre rêve peut avoir un impact sur votre vie et sur ceux qui vous entourent. Ce rêve vous passionne-t-il toujours ?
Qu’est-ce que ça fera de vivre ce rêve de toute une vie dans votre corps, votre cœur et votre tête ? Quel impact cela aura-t-il sur vos relations avec vos amis, votre famille et vos collègues ?
Quels changements vos amis et votre famille verront-ils en vous ?
2. Quel est l’inconvénient de ne pas donner suite à votre vision ?
Comment cela influencera-t-il votre santé physique, émotionnelle et mentale d’abandonner ce rêve ?
Avez-vous l’impression de vous abandonner à vous-même ? Si vous n’avez plus ce rêve de toute une vie, qu’est-ce qui le remplacera pour vous motiver ?
Quel impact cela aura-t-il sur votre confiance en vous ? Qu’est-ce qui peut remplacer ce rêve, le cas échéant ?
Dans un moment comme celui-ci, vous devez être honnête avec vous-même.
3. Apaisez votre esprit
Vous avez un meilleur accès à votre sagesse intérieure lorsque votre esprit est calme. Vous serez mieux en mesure de remarquer si la voix dans votre tête vient de votre vrai moi ou de votre critique intérieur.
Il existe de nombreuses façons de calmer votre esprit. Un moyen simple est de trouver un endroit confortable avec les pieds sur terre et d’être silencieux. Pour garder votre esprit ouvert et calme, vous pouvez vous concentrer sur votre respiration ou utiliser une manta (mots de concentration) pour vous aider à rester présent.
Il existe de nombreuses excellentes applications disponibles sur IOS et Android qui peuvent vous aider à trouver un cabinet. Mon préféré est Insight Timer.
Vous pouvez transformer de nombreuses activités en méditation, comme la marche, la danse, le chant, le yoga et le Tai Chi.
Un esprit calme vous aidera à clarifier ce que vous devez faire.
4. Décomposez votre objectif en étapes
Un excellent moyen de briser votre intransigeance est de créer un plan d’action, en décomposant le projet en petites étapes. Lorsque vous divisez votre rêve de toute une vie en étapes plus petites, le processus ne vous semble plus aussi onéreux.
5. Faites un petit pas
Maintenant que vous avez décomposé les étapes en plusieurs petites étapes, choisissez celle que vous pouvez réaliser immédiatement. Assurez-vous de sélectionner une action que vous savez pouvoir accomplir.
Le but ici est de vous aider à acquérir la confiance que vous pouvez apporter un changement dans votre vie.
6. Trouvez des personnes ayant des objectifs similaires pour vous soutenir et vous tenir responsable
Si vous évitez votre rêve depuis des années, cela vous demandera des efforts et de l’aide pour vous sortir de l’impasse.
Invitez une personne en qui vous avez confiance à marcher avec vous pendant que vous travaillez pour gagner une plus grande liberté. Cette personne peut vous aider à être honnête avec vous-même, à vous garder sur la bonne voie et à vous donner beaucoup d’encouragements.
Parfois, il peut être utile d’avoir un coach professionnel pour vous aider à abandonner votre discours intérieur négatif et à accueillir la voix de votre vrai moi alors que vous revisitez votre rêve de toujours.
7. Liez-vous d’amitié avec votre critique intérieur
Vous avez une critique intérieure, et elle ne partira jamais. Cependant, vous pouvez apprendre à remarquer quand il est actif
Cela aiderait si vous appreniez la différence entre ces deux voix. Une fois que vous avez différencié les tons et la sensation de chaque voix, vous pouvez apprendre à garder le négatif silencieux et à amplifier le positif.
Le critique intérieur est la voix de l’ego qui veut vous garder en sécurité en vous gardant à ce que vous savez déjà.
Si vous voulez suivre le rêve de votre vie, vous devrez inviter l’énergie du critique intérieur à vous aider plutôt qu’à vous gêner.
Parfois, il peut être utile d’avoir une conversation avec cette partie de vous-même et de lui faire savoir comment cela peut vous aider, par exemple en vous encourageant à faire quelque chose de nouveau qui vous met mal à l’aise.
Lorsque vous entendez la voix critique dans votre tête, trouvez une pratique telle que la méditation ou la marche pour vous aider à calmer votre esprit afin que vous puissiez être curieux de connaître la vérité pour vous.
8. Révélez votre vrai moi et faites attention
Comment savez-vous quand votre vrai moi parle? Votre corps se sentira calme, connecté et chaleureux. Votre cœur se sentira ouvert et généreux. Votre esprit sera calme et la sagesse vous parviendra sans effort.
Prenez le temps d’être curieux de savoir ce que vous voulez dans la vie. Le rêve de toute une vie est-il toujours essentiel pour vous ?
Trouvez une pratique pour vous aider à révéler votre vérité. Beaucoup de gens trouvent qu’ils obtiennent des informations lorsqu’ils marchent. Trouvez une méthode qui fonctionne pour vous.
Les sensations de votre corps, les émotions et le désir du cœur et l’esprit tranquille vous révéleront quelles sont les prochaines étapes pour vous dans la vie. Vous saurez si vos rêves de toute une vie peuvent encore se concrétiser.
9. Apprendre et appliquer l’Ennéagramme
L’Ennéagramme est un outil fantastique pour vous aider à vous débarrasser du bavardage intérieur négatif et vous aider à vous concentrer sur votre sagesse intérieure.
L’Ennéagramme consiste à apprendre à être présent à chaque instant. Vous commencez le voyage de l’Ennéagramme en apprenant dans quel type d’Ennéagramme vous êtes coincé lorsque vous êtes stressé ; cela vous fournit une carte psychologique et spirituelle pour rester en bonne santé.
L’Ennéagramme peut vous aider à comprendre à quel point le rêve de votre vie est vital pour vous aujourd’hui.
Si le rêve de votre vie est toujours important, vous trouverez un moyen de le réaliser. Vous devrez diviser le processus en étapes et définir un calendrier pour y arriver. Amenez toutes les personnes qui croient en vous et vous connaissent bien à vous mettre au défi et à vous soutenir tout au long du voyage.
Si vous réalisez que votre rêve de toute une vie n’est plus pertinent, prenez le temps de discerner où vous devez mettre votre énergie à court et à long terme.
Roland Legge est auteur, coach de vie spirituelle certifié et enseignant de l’Ennéagramme. Il aide les gens à se connecter à leur moi intérieur et à trouver un alignement avec leur objectif et leurs valeurs les plus élevés.
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