February 3, 2023

Vivre avec la dépression

J’étais assis seul dans ma chambre, des rideaux bloquant la lumière et des couvertures tirées sur ma tête, me protégeant du reste du monde. Des larmes ont commencé à se former, mais j’avais déjà tellement pleuré que le puits était presque à sec. J’étais épuisé. Toute mon énergie était partie, gaspillée en larmes constantes et en manque de sommeil réparateur.

Cela avait été des semaines de tristesse constante sans répit en vue, et je n’avais nulle part vers qui me tourner. Et tout ce que j’ai entendu, c’est mon cerveau qui disait : “Tu ne vaux rien. Tu es une déception. La vie ne vaut pas la peine d’être vécue. Elle ne s’améliorera jamais.”

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Les mots tournaient encore et encore dans ma tête. Et en tant qu’adolescent, je les ai acceptés. Je croyais tellement les mots que je souhaitais en fait pouvoir fermer les yeux et ne jamais me réveiller. J’étais tellement fatiguée d’être consumée par la tristesse et la douleur tous les jours. J’étais fatigué d’être déprimé et j’avais perdu l’espoir que les choses s’amélioreraient.

Avec le recul, je n’aurais jamais pensé voir une amélioration, mais au cours des huit ou neuf dernières années, j’ai appris à faire face.

Vivre avec le TOC

Pendant une grande partie de ma vie, j’ai lutté avec le besoin que les choses soient parfaites. Je descendais dans la cuisine après que tout le monde soit parti et trouvais le comptoir couvert des restes du petit-déjeuner de quelqu’un. Je l’ai immédiatement nettoyé. J’ai jeté les miettes à la poubelle et j’ai lavé le plat.

Ensuite, j’ai vu tous les autres plats empilés dans l’évier et j’ai commencé à les laver aussi. Quand je suis arrivé dans la salle familiale, j’ai vu que les coussins n’étaient pas à leur place, alors je les ai immédiatement réparés. Les couvertures étaient éparpillées dans la pièce, alors je les ai pliées. J’ai vu que l’étagère à chaussures de la salle à manger débordait, alors je l’ai réorganisée.

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