February 5, 2023

La plupart des gens ont du mal à dire non, dit Maté, ce qui est intrigant, étant donné que « non » est souvent le tout premier mot d’un bébé. “L’ordre du jour de la nature est que nous devrions tous devenir des êtres humains indépendants avec notre propre sens de ce que nous voulons et de ce que nous ne voulons pas, notre propre sens des valeurs, notre propre sens de la perspective sur le monde, nos propres désirs”, a-t-il déclaré. actions. “En d’autres termes : la nature veut établir une frontière entre nous et la volonté des autres.”

Alors que se passe-t-il ? Eh bien, selon Maté, les gens reçoivent des messages dans la petite enfance selon lesquels, pour être acceptables, ils doivent être conformes. «Ils doivent réprimer leur propre volonté, leurs propres besoins, leur propre point de vue et ils doivent servir les autres», dit-il. En conséquence, ils se sentent mal à l’aise de dire non en vieillissant.

Maintenant, c’est problématique, parce que si vous ne savez pas dire non, « vos oui ne veulent rien dire », dit Maté. Si vous dites oui à contrecœur à une tâche, vous pouvez également développer du ressentiment, ce qui peut avoir des impacts physiologiques sur votre corps. « En plus, tu seras fatigué après, parce que tu es déjà fatigué au départ », dit Maté. “Donc, ne pas dire non a des impacts sur vous.” Considérez-le comme votre signe pour établir de bonnes limites saines.

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