January 24, 2023

Gua sha est bien plus qu’un simple moyen rapide de sculpter la mâchoire (bien qu’ils puissent certainement aider à cela aussi). Comme l’expert en médecine traditionnelle chinoise Debbie Kung, DAOM, LAc, l’a dit un jour à mbg : “Le gua sha facial est un médicament entre vos mains. Cet outil que vous tenez entre vos mains a des milliers d’années de sagesse ancienne.”

Et les outils dotés d’une sagesse ancienne doivent être traités avec le plus grand soin, c’est-à-dire que vous devez prendre le temps de comprendre ce que vous faites. Règle n°1 : Ne faites pas glisser le gua sha trop durement sur votre peau.

“Ce sont d’excellents outils; cependant, lors du drainage des systèmes lymphatiques, la clé est un toucher très léger et doux. Vous ne voulez pas faire glisser la peau, ce qui peut créer des lignes ou des rides”, maître esthéticienne Sarah Akram, propriétaire de Sarah Akram Skincare a dit un jour à mbg.

Au lieu de cela, optez pour une glisse douce et utilisez toujours de l’huile pour le visage pour aider l’outil à passer facilement sur la peau. Un peu de rougeur immédiatement après votre rituel gua sha est à prévoir, mais si cela dure plus de quelques heures, vous êtes peut-être allé trop loin.

Vous devez également limiter vos coups à un maximum de 10 dans chaque zone du visage. Cependant, “Five est un bon compromis”, déclare l’esthéticienne holistique Britta Plug. Trop de coups et votre peau peut commencer à s’irriter. Si vous souhaitez des instructions un peu plus détaillées, consultez ce guide étape par étape de Plug pour commencer.

Bien sûr, le lissage des rides et ridules adopte une approche holistique ; le gua sha peut certainement être utile, mais ce n’est pas le seul moyen d’empêcher ces plis de s’installer. Par exemple, vous pouvez envisager des topiques intelligents (comme le rétinol et l’acide glycolique) ou ajouter un supplément de collagène à votre routine pour travailler à partir de l’âge. -les rides liées, après tout, sont généralement causée par une diminution de la production de collagène1. Voici une liste des neuf meilleurs suppléments de collagène actuellement disponibles sur le marché, tous soutenus par un doctorat en nutrition.

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