February 1, 2023

C’est lundi matin. Le week-end n’a été ni aussi reposant ni aussi productif que vous l’aviez prévu. Vous fixez l’écran de votre ordinateur en espérant trouver l’inspiration. Le café n°2 ne fait pas effet. Vous avez du mal à mettre de côté le doute de vous-même et les pensées négatives.

Avouez-le… cela ressemble au début d’une journée moins qu’inspirante. Nous en avons tous. La question est, comment vous motivez-vous quand vous vous sentez comme ça ?

Lorsque vous doutez momentanément de vos capacités, il existe un cadeau infaillible pour vous motiver lorsque vous êtes déprimé.

En un mot, il s’agit de compliments – de les donner et de les recevoir.

Mais il n’y a pas que ça.

Et si vous deviez constituer un “dossier bouquet” de compliments à lire pour vous remonter le moral et vous motiver lors d’une mauvaise journée ?

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La science derrière donner et recevoir des compliments

Selon une étude japonaise, recevoir un compliment active une partie du cerveau appelée striatum, encourageant les destinataires à mieux performer. En fait, l’étude a montré que recevoir un compliment avait un effet sur le cerveau similaire à recevoir de l’argent !

D’un autre côté, il est tout aussi bon pour votre cerveau de louer sincèrement la performance des autres.

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