February 4, 2023

La validation est quelque chose dont nous, les êtres humains, avons naturellement envie. Nous voulons nous sentir reconnus, justifiés, justes ou même attirants par les autres.

Pour certaines personnes, c’est juste quelque chose qui leur donne des peluches chaudes de temps en temps. Pour d’autres, c’est une vilaine dépendance qui peut faire des ravages sur leur estime de soi, leur vie sexuelle et tout le reste.

Qu’est-ce qu’une dépendance à l’approbation ?

En termes simples, une dépendance à l’approbation, également connue sous le nom de dépendance à la validation, se produit lorsque quelqu’un compte sur l’approbation et les éloges des autres pour leur estime de soi ou leur estime de soi.

Tout comme le narcissisme, les toxicomanes de la validation se tourneront vers à peu près tout le monde autour d’eux pour leur donner une forme de validation. Mais, le plus souvent, ce sont leurs proches ou leurs amis proches qui doivent répondre à ce besoin.

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Contrairement au narcissisme, la dépendance à la validation survient principalement en raison d’une insécurité paralysante, d’une mauvaise image de soi, d’une faible estime de soi, de la haine de soi, d’une pensée déformée ou de la conviction qu’elles ne suffisent pas.

Les toxicomanes de la validation ne sont pas capables de gérer une relation normale et saine la plupart du temps.

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