February 7, 2023

Je travaille de longues heures pour une fondation mondiale basée en Suisse, tout en gérant ma propre entreprise de coaching de cadres et en hébergeant un podcast. Avoir tant de choses à faire est excitant pour moi, mais cela peut aussi être stressant. Dormir suffisamment est une chose qui m’aide à rester au top.

Mais plus tôt cette année, voyager a envoyé mon sommeil partout. Peu importe où je me trouvais dans le monde, de l’Europe à Dubaï en passant par Séoul, je me réveillais au milieu de la nuit et j’avais du mal à me rendormir. Le stress persistant de la journée garderait mon esprit actif pendant des heures. Je me réveillais souvent à 2 heures du matin, je restais éveillé pendant 2 à 3 heures avant de me rendormir, puis je faisais sonner mon réveil à 6 heures du matin pour les réunions du matin. Ce cycle horrible et épuisant se poursuivrait également lorsque je serais de retour à la maison.

En tant que personne habituée à bien dormir, cela m’a vraiment touché. J’avais plus de mal à me concentrer pendant la journée, j’avais du mal à rester au top des séances d’entraînement et j’avais plus d’envies d’aliments malsains. Dans l’ensemble, je ne me sentais pas aussi vif et je savais que je devais faire quelque chose à ce sujet.

J’ai essayé quelques suppléments de sommeil comme la mélatonine et le magnésium, mais ils n’ont rien fait pour moi ou m’ont fait me réveiller groggy et brumeux. Dans ma recherche d’alternatives, je suis tombé sur la formule sleep support+ de mindbodygreen. Tout de suite, la combinaison d’ingrédients (bisglycinate de magnésium, jujube et PharmaGABA®) m’a plu. Je suis certifié en santé intégrative et en nutrition, donc les formules qui incorporent des ingrédients plus naturels m’attirent toujours. Le fruit du jujube, en particulier, était quelque chose que je n’avais jamais vu dans un supplément de sommeil auparavant et j’étais curieux à ce sujet. De plus, je savais que mindbodygreen est une marque de confiance dans le domaine de la santé, alors j’ai décidé de l’essayer.

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