January 27, 2023

Je pouvais sentir la colère monter en moi. Je savais que ce qui s’était passé était inapproprié mais j’avais été tellement abasourdi que je ne pouvais pas ressentir grand-chose avant ce moment.

Mais alors que je lisais le texte d’une de mes meilleures amies après lui avoir raconté l’expérience, mon choc est passé de l’engourdissement à l’indignation.

Mon thérapeute m’avait fait honte.

Rembobinons.

Il m’avait fallu des années pour entrer en thérapie. J’ai souffert d’anxiété sévère et de trouble de stress post-traumatique après une relation abusive et des agressions sexuelles.

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Pour diverses raisons, je pensais pouvoir le gérer assez bien par moi-même.

J’étais doué pour me poser les questions difficiles, découvrir les vérités les plus profondes au cœur de mes problèmes et défier la croissance en moi-même.

Je savais ce qu’était une thérapie et je faisais un excellent travail en me l’offrant. Ou alors j’ai pensé.

À un moment donné, il m’est venu à l’esprit que les problèmes que je pensais avoir résolus avec tant de diligence et de minutie n’étaient pas résolus.

Ou ils étaient devenus non résolus. Ou quelque chose. Ma capacité à gérer s’était appauvrie. J’ai commencé à avoir des crises de panique, une anxiété intense et des flashbacks.

Des choses inattendues me déclenchaient et je pleurais si fort que je ne pouvais plus parler ni respirer normalement.

Mon corps était tellement stressé que cela affectait ma santé et ma vie normale. Il est devenu clair que j’avais besoin d’une aide extérieure. À la demande de mon médecin, j’ai pris rendez-vous avec un thérapeute.

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