December 7, 2022

De manière évolutive, nos esprits ne sont pas naturellement câblés pour se souvenir d’équations ou de codes mathématiques complexes (bien que ce soit plutôt cool que nous le puissions). “Nous sommes programmés pour nous souvenir des choses qui ont une signification réelle, par opposition à une simple chaîne aléatoire de chiffres”, explique Milstein.

Donc, si vous oubliez fréquemment vos mots de passe, c’est en fait plus inné (et courant) que vous ne le pensez. “Ne vous sentez pas mal à propos de ces choses”, dit Milstein. Surtout lorsque vous avez un million d’autres tâches en cours, des informations aléatoires comme celle-ci sont facilement supprimées pour faire de la place à des choses plus importantes.

Cependant, « si la chose que nous apprenons a un sens, si elle comporte un élément émotionnel (c’est drôle, c’est effrayant, etc.), elle a plus de chances de rester », note Milstein. C’est pourquoi vous vous souvenez peut-être de chaque seconde du dernier film d’horreur que vous avez regardé, mais que vous avez oublié le numéro de téléphone de votre meilleur ami.

Donc, si vous voulez vous souvenir de quelque chose de simple (par exemple, une chaîne de chiffres comme une date ou un numéro de téléphone), vous devez le lier mentalement à quelque chose de stupide ou d’effrayant, suggère Milstein. « C’est ainsi que vous faites en sorte que ces souvenirs restent gravés », note-t-il. Dramatiser les chiffres ou les utiliser dans une phrase idiote pourrait aider bien plus que vous ne le pensez.

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