December 9, 2022

Permettez-moi de commencer en disant que j’ai jamais été un pour le levage, ou même HIIT. Le yoga est mon véritable amour, et jusqu’à ce que j’aie les bandes TRX, mon tapis était essentiellement le seul équipement d’entraînement que j’avais. La beauté des bandes TRX est que, que vous soyez un poids lourd, un yogi ou les deux, il y a tellement d’options en ce qui concerne cet équipement.

La configuration est également un jeu d’enfant. L’ensemble HOME2 est livré avec une simple sangle de cadre de porte qui vous permet d’accrocher les bandes derrière n’importe quelle porte fermée en quelques secondes. Et il y a aussi une sangle de suspension séparée qui vous permet d’emporter vos bandes avec vous. (Pensez à les enrouler autour d’un arbre pour une séance d’entraînement dans le parc !)

Je garde les miens au dos de la porte de ma chambre, me rappelant visuellement de les utiliser quand je veux, ce qui est génial, étant donné que je travaille à domicile. Sans oublier qu’ils ne prennent pratiquement pas de place, ce qui les rend parfaits pour les habitants d’appartements et les propriétaires de maison.

Au fil des années d’avoir mes groupes, j’ai trouvé une routine rapide qui fonctionne à partir de moi en utilisant certains de mes mouvements préférés. (Des planches et des alpinistes pour travailler mon tronc, des squats et des fentes pour le bas du corps, et donc, tant d’exercices différents pour les bras !)

De nos jours, je n’ai pas vraiment besoin de regarder des vidéos pour m’inspirer, mais lorsque vous commencez, TRX a un tas de vidéos d’entraînement à apprendre, et les vidéos de vrais utilisateurs de TRX sont également nombreuses sur YouTube, TikTok, etc. .

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