Êtes-vous puni ? Si vous l’êtes, vous vous sentez probablement capable, en sécurité et confiant.
Les personnes ancrées peuvent confortablement ancrer et développer leur potentiel, même face à l’incertitude.
Si, d’un autre côté, ces qualités ne résonnent pas en vous, vous n’êtes peut-être pas fondé. Vous vous sentez probablement indécis, craintif, manquant de confiance ou facilement influencé et distrait.
Vous pouvez également laisser les autres franchir vos limites, consciemment ou inconsciemment. Si cela vous arrive, vous voudrez peut-être apprendre à vous faire punir.
La bonne nouvelle est que vous pouvez trouver votre chemin pour être une personne ancrée. Ouiou boîte établir et maintenir des limites personnelles et professionnelles claires. Vous pouvez vous sentir capable et confiant.
Enracinez-vous pour vous enraciner et développer votre potentiel
En ce moment, vous vous demandez probablement ce que signifie “enraciné”. Certaines personnes utilisent indifféremment “fondé” et “centré”. D’autres relient les deux, suggérant une sorte d’effet conjoint comme dans “enraciné et centré”.
Dans mon expérience en tant que guérisseur énergétique, praticien incarné, méditant et coach de vie, j’ai noté quelques différences ainsi que des complémentarités importantes. Par exemple, la mise à la terre facilite le centrage et vice versa. Ils vont naturellement ensemble.
Mais être enraciné signifie que vous possédez les racines profondes pour ancrer et développer votre potentiel ainsi que pour vous stabiliser dans le changement. Être centré, en revanche, signifie que vous disposez d’un excellent système de navigation pour relever les défis de votre vie et obtenir ce que vous voulez.
Considérez la métaphore classique d’un arbre comme une illustration utile.
Tous les arbres équilibrent ce qui est au-dessus avec ce qui est en dessous. La structure aérienne – le tronc central et les branches errantes – dépend et reflète son système racinaire.
Ses racines fournissent des nutriments et un ancrage inébranlable. Un réseau vivant souterrain profond et expansif favorise une grande habitude large et aide l’arbre à résister au défi du temps orageux et des vents violents.
Pendant ce temps, sa masse aérienne verdoyante capte l’énergie solaire nécessaire pour soutenir et développer son réseau racinaire.
C’est ainsi que l’enracinement et le centrage se complètent.
En fait, vous pouvez utiliser l’un ou l’autre mot ou les deux. Ce qui est important, c’est de comprendre et d’apprécier ce que chacun peut apporter à votre état d’être et, par extension, votre capacité à sélectionner et à créer les types de relations et d’expériences de vie que vous souhaitez pour vous-même.
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Qu’est-ce que la mise à la terre ?
Selon Merriam-Webster, ancré signifie “mentalement et émotionnellement stable comme admirablement sensible, réaliste et sans prétention”. D’autres sources incluent des mots tels que enraciné, robuste et stable.
Dans le monde moderne qui change constamment et à un rythme de plus en plus rapide, un point de référence solide vous permet de rester concentré sur ce qui est important pour vous. Il offre également un ancrage sûr et sécurisé contre toute incertitude qui survient ou est associée à la croissance et à la transformation personnelles prévues.
Profitez des avantages de la mise à la terre
Les avantages de la mise à la terre sont importants et souvent sous-estimés. C’est en partie parce que beaucoup ne sont pas facilement perceptibles ou mesurables.
Néanmoins, certains avantages notables incluent:
- Connexion à votre corps extérieurement et intérieurement
- Stabilisation de votre esprit et pensées agitées
- Confiance et conviction
- Courage et détermination
- Stabilité et calme sous pression ou défis
- Capacité à augmenter votre vibration, votre expression énergétique et votre connexion spirituelle (par exemple, la métaphore de l’arbre)
- Promouvoir le centrage et la présence (c’est-à-dire être dans le présent)
- Soutient la créativité et le flux
- Sentiment de sûreté et de sécurité
- Capacité à cultiver un état d’esprit d’abondance et d’optimisme
La plupart des gens peuvent être punis relativement facilement. Le maintien de l’État est un autre problème.
En effet, lorsque vous n’êtes pas ancré, votre incapacité à vous concentrer entrave votre capacité à remarquer et à agir. Pratiquer régulièrement des techniques de mise à la terre est une bonne police d’assurance contre ce piège réciproque.
Comment se faire punir
- Méditations axées sur l’ancrage
- Promenades à l’extérieur, en particulier dans la nature et pieds nus
- Se baigner ou patauger dans un lac, une rivière, un océan ou une baignoire
- Séances de soins énergétiques
- Tonifier le chakra racine à l’aide de son mantra Lam
- Pratiques de mouvement corporel telles que la danse, le Tai Chi, le Qi-Gong ou le yoga
- Diffusion d’huiles essentielles de haute qualité pour l’enracinement. Beaucoup dérivent des arbres : leurs racines, leurs rhizomes, leur écorce, leurs aiguilles et leurs résines
- Travaillez avec des cristaux et des roches appropriés pour la mise à la terre tels que le granit, le lingam de Shiva, l’œil de tigre et le bois pétrifié
Soyez ancré grâce au centrage
Sans doute, vous reconnaissez au moins quelques-unes des pratiques ci-dessus. Vous pourriez déjà heureusement participer à un couple.
Ou peut-être avez-vous expérimenté et rejeté quelques autres. Très certainement, la mise à la terre doit être entretenue et régulièrement restaurée.
C’est là qu’intervient le centrage. La clarté et l’alignement générés par les pratiques de centrage réduisent la distraction, l’ennemi juré de l’enracinement.
Patricia Bonnard, PhD, ACC Maître guérisseuse énergétique, praticienne incarnée et vie spirituelle, mélangeant ses modalités de manière à répondre aux besoins et aux préférences uniques des clients. Elle partage plus d’informations sur son site Web, Starchaser Integrated Coaching and Energy Healing.
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Cet article a été initialement publié sur Starchaser Healing Arts. Réimprimé avec la permission de l’auteur.
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