Bonne nouvelle, papillon social : toutes ces soirées estivales à venir sur votre iCal pourraient être le secret pour rester en bonne santé tout au long de la saison.
Quoi de mieux que de rester chez soi ? Peut-être que faire la queue au milieu de l’inter pour entrer dans le club pour montrer votre nouvelle tenue étriquée pourrait être le meilleur choix après tout.
Le monde a besoin de voir à quoi vous ressemblez dans cette tenue, et il s’avère que si vous êtes plus extraverti, vous avez un meilleur système immunitaire.
Selon une étude publiée dans la revue Psychoneuroendocrinology, les extravertis – des personnes naturellement plus bavardes, énergiques et affirmées – sont plus susceptibles d’avoir un système immunitaire fort.
En revanche, les chercheurs ont découvert que les personnes qui s’identifiaient alternativement comme consciencieuses ou prudentes avaient les systèmes immunitaires les plus faibles. On pourrait penser que ce serait le contraire.
Dans l’étude, les participants ont reçu un test sanguin et un quiz de personnalité pour mesurer cinq traits différents.
Ceux qui avaient une personnalité plus enthousiaste et extravertie avaient une augmentation des gènes pro-inflammatoires dans les globules blancs – qui aident à combattre les maladies inflammatoires comme la maladie coeliaque, le syndrome du côlon irritable et l’asthme.
Les individus consciencieux, en revanche, ont vu des gènes inflammatoires plus élevés et des systèmes immunitaires plus compromis. Je me demande pourquoi cela pourrait être?
Les chercheurs pensent que puisque les extravertis sont plus sociaux et donc généralement exposés à plus de personnes, leur système immunitaire est devenu plus fort pour combattre les infections.
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Cependant, être prudent n’est pas toujours une mauvaise chose, surtout quand il s’agit de votre santé (paraître impoli ne vaut pas la peine de serrer la main de ce gars après qu’il ait éternué !).
De plus, les personnes plus introverties peuvent profiter du temps seul d’autres manières, comme devenir plus autonomes, mieux se comprendre et être plus créatives.
D’autres traits généralement considérés comme négatifs peuvent également avoir un impact sur la santé.
Les pessimistes, par exemple, peuvent vivre 10 ans de plus que ceux qui voient toujours le bon côté des choses, selon une étude allemande de 2013.
Et être nerveux lors d’un grand rendez-vous (comme le sont généralement les introvertis) peut en fait produire de l’adrénaline pour vous donner de l’énergie et de la concentration. Alors la prochaine fois que vous avez un rendez-vous, faites des exercices de respiration et dites-vous qu’il n’y a pas de quoi s’inquiéter. ce sera bon pour vous.
Mais les introvertis sont-ils obligés d’être malades ?
Bien sûr que non : il existe de nombreuses stratégies pour survivre indemne à la saison du rhume et de la grippe et renforcer votre système immunitaire, comme écouter de la musique et dormir dans une pièce noire.
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Cet article a été initialement publié sur Shape. Réimprimé avec la permission de l’auteur.
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