November 29, 2022

Le monde du fitness regorge d’entraînements de boutique et de salles de sport coûteuses. Et, j’ai tout essayé. Alors que les cours de camp d’entraînement coûteux étaient amusants mais difficiles à maintenir et que les abonnements à un gymnase nécessitaient de s’aventurer dans des salles de musculation intimidantes avec beaucoup de monde, il existe un programme de conditionnement physique que je recommande vraiment. Depuis deux ans, je suis un fidèle fan d’Obé Fitness, une plateforme d’entraînement à domicile qui propose des cours en direct et à la demande, du kickboxing au yoga en passant par la musculation. Dans le confort de ma maison, j’ai suivi plus de 400 de leurs cours et ils ont vraiment changé la façon dont je traite le fitness dans ma propre vie.

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En mars 2020, cloîtré dans mon petit appartement, je me suis inscrit à Obé Fitness et j’ai fait mon premier entraînement, un cours d’entraînement par intervalles à haute intensité qui était l’un des milliers de cours de la bibliothèque à la demande d’Obé. La bibliothèque d’Obé regorge de cours allant de Cours de danse « express » de 10 minutesà Cours de pilates “sculpter” de 45 minutes. Et, wew des instructeurs sur la plate-forme.

Fitness / Amy Biggart

Obé Fitness propose-t-il des cours en direct ?

Un énorme avantage d’Obé par rapport aux autres programmes de fitness en ligne que j’ai essayés (et j’en ai essayé quelques-uns), c’est qu’il offre à la fois à la demande et cours en direct. Ils proposent de 10 à 20 cours en direct par jour dans une gamme de durées et de disciplines. J’ai testé un tas de cours que j’aimais via leur bibliothèque à la demande, puis je me suis présenté pour mon premier cours en directune combinaison de cours de danse et d’entraînement par intervalles à haute intensité avec leur instructeur bien-aimé Walter.

Pour ceux qui craignent le concept de cours « en direct », les cours d’Obé offrent vraiment le meilleur de tous les mondes. Pendant que vous diffusez la classe en direct et que vous pouvez écouter les instructeurs crier aux gens de la classe avec des commentaires encourageants, vous n’êtes pas devant la caméra, il n’y a donc aucune pression pour être parfait et toute la classe se sent comme un endroit chaleureux et sûr pour vous pousser de votre zone de confort.

Fitness / Amy Biggart

Et même si j’ai suivi presque tous les types de cours en leur bibliothèqueJe suis toujours impressionné par la façon dont leurs instructeurs enseignent les entraînements – avec une approche holistique de la santé et un désir de vous rencontrer là où vous êtes, du point de vue de la forme physique. Chacun des entraîneurs et professionnels certifiés enseignant les cours propose rapidement des modifications, donne des conseils sur certains mouvements ou exercices, et s’assure que vous vous amusez et apprenez à faire de l’exercice sans vous blesser ni blesser votre corps.

Après quelques mois de travail avec Les deux remise en formeJe l’évangélise auprès de tous mes amis et de ma famille, dont beaucoup ont remarqué que j’avais des muscles pour la première fois de ma vie. Quelques-uns de mes amis et frères et sœurs ont également commencé à utiliser la plateforme, et pouvoir suivre des cours en direct ensemble était tellement amusant. Quelques mois plus tard, Obé a lancé une fonctionnalité de “soirée d’entraînement” qui a permis à ma sœur et moi de suivre un cours de musculation le samedi chaque semaine, chacun de nous diffusant simultanément le cours en direct et la vidéoconférence les uns avec les autres.

Dire que j’aime ça plate-forme d’entraînement est un euphémisme. Sans la pression d’être exposée, je suis retombée amoureuse des cours de danse, que je peux faire dans mon salon sans personne autour pour surveiller mon manque de coordination. J’ai pu essayer des cours comme le kickboxing, qui est un type d’exercice que j’ai toujours voulu faire, mais j’ai été trop intimidé pour essayer en groupe.

La meilleure partie ? Cette abonnement mensuel complet coûte moins cher que le prix d’un seul cours de fitness en boutique. Il propose également un essai gratuit d’une semaine avec lequel vous pouvez commencer. La valeur que cette plate-forme m’a apportée en ce qui concerne à la communautél’instruction et le bonheur général en font un vol complet à mes yeux.

Comment fonctionne Obé Fitness ?

Pour un prix super abordable, vous avez accès à une bibliothèque complète à la demande de milliers de cours de fitness, en plus de cours en direct diffusés sept jours sur sept. Gamme de cours des étirements et du yoga à l’entraînement par intervalles à haute intensité et au pilates, et sont disponibles dans une gamme de durées différentes, de 10 minutes à une heure. La majorité de leurs cours en direct durent 28 minutes, conçus pour être réduits à une pause rapide d’une demi-heure dans votre journée.

Il est facile de filtrer leur bibliothèque à la demande par type de cours, niveau de difficulté, durée ou instructeur. La plupart des cours peuvent être suivis avec un équipement minimal, il y a donc toujours un cours que vous pouvez suivre si vous voyagez ou si vous hésitez à investir dans un équipement d’exercice. En fait, mes cours préférés sont certains des cours de cardio-danse qui peuvent se faire sans équipement.

Vous pouvez accéder aux cours via votre ordinateur, votre télévision ou votre téléphone en utilisant leur application. Ma préférence est de jouer le cours sur mon ordinateur et de le diffuser sur mon téléviseur afin que je puisse mieux voir les instructeurs et les entraînements. Mais, j’ai aussi voyagé et pris Des classes sur mon téléphone ou mon ordinateur lorsque je n’avais pas accès à une télévision.

Si vous envisagez d’essayer Les deux remise en formeils offrent un essai gratuit et vous pouvez obtenir 50% de réduction sur votre premier mois avec leur abonnement mensuel avec le code BUSTLE. Et, bien que j’aie essayé suffisamment de plates-formes de fitness pour savoir que commencer est intimidant, vous pouvez me trouver dans les cours de cardio-danse de Spencer et le kickboxing cardio d’Alex presque chaque semaine. Écoutez attentivement, l’instructeur pourrait crier “Amy de Brooklyn”, et vous aurez un ami en classe.

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