November 29, 2022

Par Nicole Pois Chiches

Vous prenez soin de vous en faisant les choses qui vous font vous sentir vivant. Les choses qui maintiennent votre esprit en paix, qui vous font sourire, qui peuvent toujours remettre n’importe quelle situation en ordre.

Vous le ferez en faisant des choix qui vous profitent, ainsi qu’aux autres. Vous comprenez comment votre qualité de vie sans soins personnels n’est pas aussi fructueuse que la qualité de vie avec.

Prendre soin de soi, c’est écouter son corps et prendre chaque décision en fonction de ce que son corps nous dit.

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Si travailler cinq jours par semaine a épuisé votre corps, vous n’avez probablement pas envie d’aller au gymnase et d’effectuer un entraînement spécialement conçu pour l’entraînement au marathon.

Au lieu de cela, vous pouvez faire des exercices plus légers dont votre corps peut encore bénéficier.

Vous prenez soin de vous en consommant les choses qui vous font du bien, même celles qui seraient parfaites pour une journée de triche, mais sans trop manger.

Vous prenez soin de vous en pensant positif.

En sachant quand vous en avez assez d’une situation et en décidant qu’il vaut mieux laisser tomber le problème. En vous rappelant qu’après chaque tempête, un arc-en-ciel suit.

Être positif peut parfois sembler naïf, mais si vous y réfléchissez vraiment, c’est le plan d’action le plus intelligent pour tous ceux dont les problèmes les submergent.

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