December 8, 2022

Tout le monde se sent parfois mal à l’aise dans les situations sociales, même les personnes qui semblent totalement à l’aise avec les autres.

La socialisation est plus naturelle pour certaines personnes, mais presque tout le monde doit travailler pour maintenir ses compétences sociales.

Peut-être que, pour vous, la socialisation est très stressante. Est-ce de l’anxiété sociale ? Évitement social ? Maladresse sociale ?

Peu importe la façon dont nous définissons l’incapacité à se sentir naturellement à l’aise dans les milieux sociaux. Ce qui compte, c’est ce que nous faisons pour l’atténuer.

Lorsque nous avons des difficultés avec les compétences sociales, nous pouvons éviter les situations sociales et cela peut affecter la façon dont nous construisons des relations.

La peur de parler en public est également une préoccupation importante chez les adultes aux prises avec l’anxiété sociale, ce qui peut avoir un impact négatif sur une trajectoire de carrière.

Heureusement, même les introvertis les plus introvertis peuvent trouver un moyen de sortir et d’apprendre à être plus à l’aise dans les situations sociales au fil du temps.

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Voici 13 activités que vous pouvez faire pour améliorer vos compétences sociales.

Ces activités impliquent la communication et l’interaction. S’engager dans des activités d’habiletés sociales peut aider à améliorer la qualité de vie des personnes souffrant d’anxiété, de peur de parler en public et de problèmes similaires.

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